rob futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
13 kmTempó
06:09 p/km (9.75 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Rekkenő hőség, magas pulzus, alacsony sebesség, majd feladás.
Hogy lesz ebből IM 4 hét múlva?
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 13 | 06:09 | 9.75 | 0 | 0 | 0 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
adam.sipos 4377 napja
A melegre tényleg készülj! Szerintem az IM két legrosszabb/legnehezebb része a kerékpár 3.kiskörének első fele (~145-165km), meg a futás 15/20km-től 30/35km-ig. Igen, ez két elég hosszú rész... De menni fog az, ne aggódj! Csak fejben legyél nagyon egyben! Majd még 26-27-én úgyis személyesen is megosztom a tapasztalatokat! :)