running Laca futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:03:09Távolság
16.73 kmTempó
03:46 p/km (15.90 km/h)Edzésleírás
UB. 2 Nap. Nagy megtiszteltetés volt számomra hogy egy profi csapatban futhattam! Bár én voltam a leggyengébb láncszem, ennek ellenére nagyon szuper két nap volt! Itt is szeretnék gratulálni a SASHEGYI GEPÁRDOKNAK a győzelmükhez!! Nagyon szervezet, taktikus, és erős csapatuk volt! Esélyünk sem volt ellenük! Edzésnek jó volt, plána úgy hogy a két nap összes hegyi szakaszát megcsíptem!:(((
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:09 | 4.64 | 03:29 | 17.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:57 | 4.68 | 03:50 | 15.64 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:57 | 3.66 | 03:32 | 16.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:06 | 3.75 | 04:18 | 13.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
NoHa 4379 napja
Neked úgyis örül mindenki, mert szépen hozod a tempót, ha esik, ha fúj! Nem volt ez "pumukli", szép ez bajnok! :) Gratu!
galagyuri 4380 napja
Ugy látom a Gepárdok taktikailag jobban összerakták. Edzettél egy keményet, azt ennyi.
Pierre 4380 napja
Gyenge láncszemnek éppenséggel nem neveznélek, szerintem nagyon jó voltál! Kiegyenlített volt nagyon, főleg a 2. nap. Gratulálok!
korpaZASZ 4380 napja
Brutális tempó ebben a forróságban.
Fari 4380 napja
gratulálok!!
kiscsoki 4380 napja
Naaa ez már versenytempó!!!! Gratuálok!
szuszu 4380 napja
Ügyesek voltatok és éppen csak lemaradtatok az első helyről. Eszméletlen tempót mentél. Gratulálok!
retisonic 4380 napja
Laca, nincs okod szégyenkezni nagyon jól nyomtad. A hőség mindenkit kicsinált. Grat!
ORBEA ORCA 4381 napja
Gratulálok Laca,azért az eredményeden nem látszik a sok emelkedő,meg a 45 fok:-)
toncsofia 4381 napja
45°C az 45°C... Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 4376 napja
Gyilkos verseny volt, azért köztettek. Te pedig kemény edzésből jöttél. Gratulálok!