jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:57:00Távolság
169 kmTempó
02:07 p/km (28.40 km/h)Edzésleírás
Orsi-Dani-Tomi-Kristóffal Bp-Agárd oda-vissza. hogy ne a 7esen kelljen mennünk, Etyek-Vértesacsa felé kerültünk, ami nemcsak hogy majdnem 2szer olyan hosszú, de rengeteg szint is van benne. de nagyon kellett egy ilyen edzés, ami hosszú és nem sík. bár az oda és visszaút között volt 5órányi strandolás is, de ettől még van edzésértéke, pláne mert ennyit még sose ültem egy nap az országútim nyergében. szép nap volt nagyon, Orsinak pedig megszavazom a nap hőse címet! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:02:00 | 87 | 02:06 | 28.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 02:55:00 | 82 | 02:08 | 28.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sgerry 4384 napja
Én meg pihengetek miközben elleneim erősödnek ;-)