Edzésleírás
Balatonman 70.3.
Ettől a bringa pályátóll egy kicsit tartottam, hiszen az előzetes beharangózók alatt a szint valahogy folyton nőt. Így kénytelen voltam menni egy kört.
...kocsival persze.
Elég szintes pálya volt, viszont szép és változatos!
..... és a lejtők jól mentek! :):)
A terv az volt, hogy az első kört óvatosan a másodikat keményen, a harmadikat meg ésszel a futásra tartalékolva.
A tény viszont az lett, hogy a második kör végétől görcsökkel küszködve (combhajlító izom) tekertem a végéig, így a tempóm néha drasztikusan lecsökkent.
(persze se Mg, se Ca)
Itt-ott volt egy kis pityputy, de összeségében jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:19:00 | 90 | 02:13 | 27.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kipage 4394 napja
Ez jó volt " ... kocsival persze"