Nah, a viccet félretéve: futottál egy normális km számú hetet, ráadásul a kedd-szerda 2 erős edzés volt egymás után. Talán a meleg is benne volt. Ilyenkor kell erősnek lenni, és végigcsinálni akkor is, ha nem megy a tervezett iram.

Most hvg-re megbeszélhetnénk egy közös edzést. Majd felhívlak!

Minden profi "megbotlik" a felkészülés alatt, nem is egyszer. NÈZZ ELÖRE és felejtsd el a tegnapit!

Igazad van, ez tényleg picsaszar :)))   de ha szólsz, én jövök segítségnek! ;)

Úgy látom ez az amikor egy kis rugdosás kell... Nos akkor: "Dóógozzzááá léégyszííves!" :))

Na amúgy ez amolyan igazi Lacás edzés leírás volt... amire szoktuk mondani egymást közt, hogy Lacát: "Mi így szeretjük!" :)

Ide a bökőt, hogy a jövő héten már jönnek a csudi kis mosolygós edzések.... Hajrá Bajnok!

Nézd a jó oldalát! Te legalább nem sétáltál bele! :-)

Ne csüggedj, ebben a melegben nem lehet csúcsot döngetni, szerintem! Őszre majd minden álmod valóra válik! :)

Dehogynem tudod megcsinálni! Csak nem 30 fokban egy 105 km-es hét végén! Én nem féltelek, úgyis eléred a célodat.

fasz ki van a nyávogásoddal...mi van ha egy edzés kimarad?!?!mostmár ki se menj a népligetbe,mert körberöhögnek,versenyen se indulj el,mert mindenki arról fog beszélni,hogy 4év alatt 2edzést nem fejeztél be...de ha esetleg véletlen mégis dobogón leszel,töredelmesen valld be,hogy ezt meg se érdemled,mert cukor vagy...egyszer fenn,egyszer lenn,ilyen ez a "popszakma"....na jobbulást!!!

Laca, nem szabad igy nyulatkoznod! Nem voltal ma ott fejben, de egy szint utan a mentalus trening nelkul nem lehet edzeni. Vegig kellett volna csinalni, ha csak 3:27-ben az is nagyon nagyon kemeny! Legyel erosebb fejben is azt kivanom na meg pozitivabb!

Amugy az edzesleirasod dijnyertes!!! :)))

Ha Te ezt nevezed rossz napnak, akkor nézz át hozzám a mai versenyemhez és talán megérted, hogy mi, halandók mennyivel lassabban közlekedünk és még sincs világvége hangulatunk :)

Laca, azt hittem te tapasztaltabb futó vagy nálam és nem akadsz ki azon, ha vannak rosszabb napok is. Ma minden ellened szólt! Pihenj egy nagyot és meglátod a következő edzés sokkal jobban megy majd! Vedd tudomásul, hogy nem vagy gép, ami sosem fárad el és mindig toppon van.

Ahogy csúcsra érj, át kell élni a poklok poklát is. Bár ez még szerintem nem az a mély pont volt. Lesz ennél még rosszabb is. :) De ha kitartó vagy, akkor meglesz az eredménye!!! :)))

Laca, ne ostorozd magad. Ma brutális meleg van, pont mondtam Zsuzsinak, hogy Laca is a legjobbkor jött ki a szigetre, amikor már 30 fok van. Ultrakemény heted volt, benne van, hogy egy edzéés, nem úgy sikerül, ahogy eltervezed. Őszre kurva jó lesz a formád, majd meglátod.

Ősszel vannak a versenyek? Most ezt alapozod nem? Amúgy nagyon meleg van. Reggel 6-kor már 21 fok volt. Belefér akkor inkább kora reggel legyen edzésed. Utána meg az árnyékból lehet nézni a bikinis lányokat. -:)