tormanoja 9.09 km Futás 2012-06-15-n 17:55-kor

tormanoja futás

2012.06.15 Péntek, 17:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:09

Távolság

9.09 km

Tempó

05:38 p/km (10.66 km/h)

Pulzus

Átlag

177

Minimum

Maximum

192

Edzésleírás

Egy kicsivel a bicó után már mentem is futni. Bazi párás volt a levegő, a tüdőm érezte rendesen. A fartlekek után eléggé besavasodott a combom, akkor jött ki igazán a bringa hatása.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:02:33	0.45	05:40	10.59	0	0
00:11:14	2.16	05:12	11.54	188	177
00:11:45	2.16	05:26	11.03	192	187
00:25:37	4.32	05:56	10.12	187	171

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tormanoja 4488 napja

Köszi igen, csak az usziba is el kéne mennem már, mert különben nem lesz jó:-)

jocccc 4489 napja

ez szép edzésnap volt, jó lesz az a Szombathely :)

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 3W

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.