Edzésleírás

Balázzsal Tata-Naszály-Almásfüzitő-Komárom között össze vissza keringve. Közben Beával és Gyulával is találkoztunk!

Elég büszke vagyok magamra végig tudtam menni Balázs mögött és elég jó átlagot mentünk. Odafelé hátszelünk volt és 37-40-el mentünk, Balázs azt monmdta mindg nézte, hogy nem igaz, hogy nem tud leszakítani, de nekem meg olyan jól esett még csak nem is erőlködtem, aztán vissza szembe szélben persze nehezebb volt. Tettünk egy kört Komárom felé, aztán amikor 10km volt Tatáig Balázs mondta, hogy 30as átlagunk van és ezt meg akarja tartani, így nyomjuk neki még, de tudtuk., hogy szembeszél jön. Még ő ment elől egy jó darabig, de szegény már eléggé elfáradt így az uccsó 4km-n váltottuk egymást és mindig amikor én mentem elől kiabált, hogy nagyon jó, 28-30-31, ezt kell tartani, nyomjad...stb. A cél az volt, hogy a Tata tábláig megtartsuk a 30-as átlagot és sikerült:-) 44.6-km-nél kereken 30-as átlaggal értünk be, utána még megnéztünk egy városszéli utat levezetésképp, ami 3km és forgalommentem szinte sima, jó minőségű, sprinteket ki lehet menni gyakorolni. Ott már csak pörgettünk, de így is 28-as átlag lett a vége, ami számomra szinte hihetetlen, még sose mentem ilyet edzésen, még síkon és keréken sem. nem is tudom hogy sikerült, állítottam kicsit a klipszen, lehet, hogy ez segített:-)

2 hozzászólás

tormanoja 4397 napja

Köszi megfogadtuk!;-)

jocccc 4404 napja

szép tekerés, egészségetekre! jó lesz ez Szombathelyre! :)

de edzésen sose legyen cél a "nyomjuk meg, legyen 30as átlag belőle". inkább hosszú lazákat menj(etek), majd később benne minőséget (hegy, egyéni if.) is, az többet ér!