Edzésleírás
130-145 között benne 4x5perc 3 perc pihivel
evez-sétv-gerbtempóig 14.16 131bpm 5.22/km
temp 1 5.01 151bpm 4.12/km
pihi 1 3.00 138bpm 5.38/km
temp 2 5.02 153bpm 4.15/km
pihi 2 3.08 144bpm 5.32/km
temp 3 5.00 159bpm 4.11/km
pihi 3 3.03 144bpm 5.35/km
temp 4 5.02 159bpm 4.08/km
pihi 4 3.00 143bpm 5.44/km
haza 23.58 142bpm 5.06/km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:35 | 14.3 | 04:56 | 12.16 | 0 | 0 | 174 | 143 |