Leo bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:41:27Távolság
77.59 kmTempó
02:05 p/km (28.83 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Felbuzdulva Szabi és Sipi Tour de Pelso-s elményein, gondoltam tekerek egy erőssebbet. Cél az lett volna, hogy végre átlépjen a 30 km/h-s átlagsebességet a teljes edzésre vetítve, de ettől megintcsak nagyon elmaradtam. Úgy látszik ez vmi lélektani határ nálam.
Amúgy a tekerés jó volt, jól esett, egy nemrégiben talált karikán mentem végig, még a szombati, a vasárnapihoz képest erőssebb forgalom sem volt zavaró.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:41:27 | 77.59 | 02:05 | 28.83 | 0 | 0 | 0 | 159 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Leo 4555 napja
Man, ez valami karma vagy nem is tudom, mert ha hiszed, ha nem PONT MOST gondoltam ki, hogy kérek tőled kerós edzéstervet! Azok a nagytányéros beletekeréseid egyértelműen meghozáták a gyümölcsét.
Szab 4555 napja
Man, hétfőn megdumáljuk hogyan fejlődj cajgán. Én sem vagyok sehol, de asszem 1-2 fontos dologra már rájöttem.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szab 4555 napja
:)
Ha pontos edzéstervvel nem is, de 1-2 megfontolandó tanáccsal tudok majd szolgáni, man!