Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:54:10Távolság
77.76 km Szint: 276 mTempó
02:14 p/km (26.79 km/h)Edzésleírás
Zolival egy közepes kör benne 4x2perc erő (átlagok: 37,1- 39,3-37,4-37,4). Sz@rul esett és úgy is ment (az erő rész). Úgy éreztem, hogy mindig ellenszél van (a 4.szakaszban biztos az volt, többit nem tudom).
Kicsit fájt a fejem reggel ébredés után, úgyhogy még nem vagyok100%-os! A lábaim viszont kezdenek életre kelni!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:17 | 13.77 | 02:34 | 23.42 | 47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:49:04 | 52.55 | 02:05 | 28.91 | 208 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:29:49 | 11.44 | 02:36 | 23.02 | 21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gyugyo 4399 napja
Szép edzés! grat!