jocccc bringázás

2012.06.03 Vasárnap, 16:08:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:22:30

Távolság

13.8 km

Tempó

01:38 p/km (36.80 km/h)

Edzésleírás

Margitsziget, "évadnyitó".

bringán Boros Sanyival indultam el, és az 5 kör alatt végig nagyon jól összedolgoztunk. a lefeléket én vezettem, a visszát ő, és folyamatosan jöttünk följebb, és a 4. körre utol is értük Kremit és Mester Bálintot. mögöttünk pedig figyeletm Mátét és Kriván Andrist, hogy ne kerüljenek futásra lőtávolba, és szerencsére tőlük is sikerült távolodni. bár részidőt nem mértek a versenyen, de sztem a legjobb bringás időt hoztuk Sanyival. jó volt, de azért nem esett könnyen, meg kellett szenvedni érte! depóval együtt 23:25 lett az idő, akkor kb ennyi a bringa nettóban. a táv pedig picit több volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:22:20 13.8 01:37 37.07 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Sutak képe

Sutak 4407 napja

szépen mentetek

Sipi képe

Sipi 4408 napja

Ha nem ilyen sz@r az út minősége, még jobb tempót lehette volna menni! Szerintem Nektek megvolt bőven a 40-es átlag, ha a netto bringás időt méred, tologatás, depo nélkül....

Gratulálok!

Felszerelések

Egyéb Gaerne G Thn