Edzésleírás
Margitszigeten 5db 2,4km-es kör, minden körben 2db 180fokos fordítóval. Utáltam a pályát. Ráadásul szar útminőség. Dehát ez van...Átmozgatásnak szántam a mai versenyt, de itt elkapott a gépszíj :) Jól esett haladni!
Tök jól éreztem magam a bringán, egész jól mentem, sorra előztem meg embereket. Közben azért próbáltam figyelni, hogy hol van/lehet olyan boly, amibe becsatlakozhatok. A 2.köröm elején aztán találtam egyet: az akkor élen haladó 2 bringáshoz csatlakoztam és velük mentem. Végig hátul voltam, nem nagyon akartak cserélni, úgyhogy nekem is teljesen jó volt ez. Tök jól éreztem magam, simán tudtam menni velük, csak a fordítóknál folyamatosan lemaradtam és a kör közepére értem őket utól. Majd rápihenés és a fordító után ismét uzsgyi utánuk. Pedig leváltottam, figyeltem, de nem tudtam rajtuk maradni. Két teljes kört mentem velük, aztán már nem mentem vissza rájuk. A 4-5.kört így aztán egyedül gurultam végig, iszogattam is közben.
A fordítók ellenére azért biztam egy jobb átlagban. Bécs után azért nem lehetek elégedetlen. Jó lenne már egy olyan verseny, ahol végigtudok menni valamilyen jó kis bolyban!
UPDATE: Józsi szerint a pálya 13,8km volt. Így azért 35,11-es átlag jönne ki, ami fordítókkal együtt már egész jó. 12km-re csak 30-as átlag jött ki, ami elég gyenge lenne (bécsi féltáv és a fordítok ellenére is)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:35 | 24 | 00:59 | 61.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |