tuskenrider 13 km Futás 2012-06-02-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2012.06.02 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:07

Távolság

13 km

Tempó

05:14 p/km (11.45 km/h)

Pulzus

Átlag

128

Minimum

Maximum

138

Edzésleírás

bringa után run.

mivel holnap hosszút szeretnék bringázni, ezért elég tartalékosan futottam , persze a pulzus alapján. a lábaimnak nem esett jól és fejben is untam az egészet.
biztos fasza lesz a holnapi ilyen előzmények után. alig várom:)

gerb-kiszt 21.20 123bpm 5.15/km
kiszt-sétv 23.41 130bpm 5.16/km
sétv-gerb 23.06 131bpm 5.08/km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:07	13	05:14	11.45	0	0	138	128

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.