Edzésleírás
600 m vegyes úszás
600 m gyors: bója
1000 m gyors: ellenállás néha bátran :)
300 m gyors evickélve, és 2x bátran
A fordulóknál néha meg kellett állni, mert a többiek 50 és 100 métereket úsztak, aztán nem akartam őket zavarni. :) Addig pár másodpercet szusszantam. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.5 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |