Edzésleírás

Kis úszás-gyógyvíz-szauna.

 

NEOPRÉNES MEDENCÉS ÚSZÁS:

100m bemelegítés

750 gyors (+kimászás+neoprén levétel)

100 levezetés (+kimászás+neoprén levetél)

 

Inkább tesztúszás volt, mint felmérő. Kíváncsi vagyok, hogy medencében hogyan működik a neoprén, egyrészt hogy szédülök-e tőle, másrészt, hogy jobb időt tudok-e úszni.

 

Szédülés dolog: az volt most a gond, hogy már induláskor is szédültem kicsit. Nem tudom, hogy mi a f@sz van, csak valami stresszes dolog lehet ez (mint tavaly, a maraton előtt), DEHÁT NAGYON NYUGODT VAGYOK, EGYÁLTALÁN NEM IZGULOK! Ezúttal triatlon mez+neoprén kombóban úsztam és egész jól ment, a medencében kiszállás után szédültem, de nem (sokkal) jobban, mint odafelé a buszon. Szóval nem értem. Mindegy, ez Bécsben nem fog érdekelni, nem fog megállítani. 

 Idő: mintha repültem volna!

ápr13-án 14:38 alatt úsztam a 750-et (19:30-as tempó)

máj közepén: Tiszaújváros előtt/alatt május közepén úgy éreztem/gondoltam, hogy 13:50 körül tudnám úszni (18:30-as tempó, de ez csak tipp, nem tény). 

Most ezekhez képest úsztam 13percet, 17:20-as tempót

 

 

Már a bemelegítő 100-asnál éreztem, hogy elég durván haladok: nagyon hasznosnak éreztem a neoprént, baromi jó, könnyű volt, főleg medencében! Mintha zsinóron húztak volna! Igyekeztem azért lendületesen, de nem úsztam maximumot: néha kicsit elfelejtekeztem magamról és azt vettem észre, hogy alibizok...Tudnám kicsit lendületesebben, meg tolásra jobban figyelve..esetleg 3-as levegővel is kéne/lehetne próbálkozni, stb. De nagyjából ez a reális tempóm (sprint távon, medecében, neoprénben. Csak ilyen nem nagyon lesz)

 

-Kicsit kár/furcsa, hogy a bemelegítésem gyorsabb, mint a felmérő: általában ezt már korábabn is észrevettem, hogy az első méterek nagyon jól mennek, ezért is úsztam csak 100-at. Azt viszont nagyon-nagyon lazán úsztam, míg a 750-et igyekeztem lendületesen, mégis lassabb lett. Valószínű a táv 2.felére belassultam kicsit...

 

 

Sajnos még mindig nincsenek Orfűi eredmények, de ott is úgy éreztem, úgy tippelem, hogy vasárnap neoprénben sokkal jobban ment az úszás. Úgyhogy szédülés ide, szédülés oda, neoprénben fogok/kell úszni Bécsben!

 

-A neoprén levételbe kezdek belejönni: csak az órába néha beleakad, de azért az sem lesz/lehet olyan nagy akadály! Mondjuk 2km-es hideg nyíltvízes, szédüléses depózás közben már azért más lehet!