albke 10 km Futás 2012-05-27-n 19:45-kor

albke futás

2012.05.27 Vasárnap, 19:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:12

Távolság

10 km

Tempó

06:49 p/km (8.80 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

2 km bemelegítés AVG:137

2km tempó AVG:152

2 km laza futás AVG:144

2km tempó AVG:157

2 km levezetés AVG:147

20. kör körül kezdtem élvezni, addig nagyon fáztam és fájt a fejem is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:12	10	06:49	8.80	0	73	166	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pumpett 4417 napja

Grat,nagyon szép távokat futottál a héten!!

szaga77 4417 napja

teljesen fitt sportoló eredményeit látom itt. Egy kissé irigykedem is :-) ! Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.