sogyu futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:38:20Távolság
21 km Szint: 160 mTempó
04:41 p/km (12.81 km/h)Edzésleírás
FutaASzabadi, felmaraton Szentkiralyszabadja
Edzesbol ment, nagyon tetszett az egesz. 6 db 3.5km-es kor volt, vegig folduton, kicsi szinttel. Vegig egyedul mentem, nem maxon.
A korok:
15:21, 16:37, 16:45, 16:36, 16:37, 16:22
Az elso gyorsabb kor utan, probaltam beallni egyeletes tempora. Es az idoket nezve, ez sikerult is, ez mar mondhatni profi szint:)
Utana volt gulyasleves is. Nagyon jo kis verseny volt, meg sok ilyen kellene!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:38:20 | 21 | 04:41 | 12.81 | 160 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 4416 napja
Ajj, miről maradtam le. Gulyásleves jó lett volna. :))) Egészségedre!