jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:07:00Távolság
64.5 kmTempó
01:58 p/km (30.47 km/h)Edzésleírás
Bp-Bkalász, ott 3 kört mentem a Kalász-Pomáz-Sztendre háromszögön, majd vissza. munka előtt egy kör, du-ra esőt mondtak, de valamikor muszáj volt még tekerni egyet Orfű előtt. az eleje nem esett túl jól, még korán volt nekem, de aztán 30körül bemelegedtem. a Sztendre-Kalász szakaszon mentem 2x2 km lendületest, azon kívül végig laza tekerés. kifelé alig volt forgalom, de hazafelé és még jól lehetett jönni. jól esett, várom a hétvégét! bár másfél hét kimaradt az edzésből, így kb 300km bringa is, de azért remélem nem lesz gond, bár nem vagyok túl optimista.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:07:00 | 64.5 | 01:58 | 30.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Gaerne G Thn
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sogyu 4416 napja
En azert nagyon nem aggodom:)