Rékucc futás

2012.05.22 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:36:40

Távolság

16 km

Tempó

06:03 p/km (9.93 km/h)

Pulzus

Átlag
174
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Normafa-felfutás. Batyitól, Nonóéktól indulva. 

TF-pályától becsatlakoztunk a többiekhez, és kezdetét vette a 'ne maradjak le olyan nagyon a többiektől'-project. Noncsa nagyon aranyos volt, nem hagyott ott, végig jött velem, ez lelkileg is nagyon jó volt, h ne adjam fel vhol a farkasréti temető környékén, illetve az erdőben nagyon eltévedtem volna nélküle.. 

Az erdő amúgy ilyen kellemesen cuppogós volt, néha az eső is rákezdett, de kb még jól is esett. 

Az erdő után már jobban ment, hiphop felértünk a többiekhez Normafára, a buszmegállóhoz. 1.14 körüli idővel értünk föl, ez 10perccel jobb, mint a 2 hónappal ezelőtti első Normafám, igaz, nem a BEACról indulva, de csak párszáz méter a különbség az okosok szerint. :)

Visszafelé garázsmenetes busszal jöttünk a Gesztenyéskertig, vhol a kerten átfutottunk, aztán vissza Batyira a Vérmezőn keresztül. Noncsánál megvolt a frissítés, fél liter vizet simán betoltam, aztán séta a hévhez. 

Normafát sikerült megint meghódítani, király volt!! :D  

Köszönet Noncsának és Atinak, hogy elviselték a chicken-tempómat... :D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:36:40 16 06:03 9.93 0 0 0 174
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

abluxirum képe

abluxirum 4422 napja

csúcs vagy Réka :)!

Rékucc képe

Rékucc 4423 napja

:D

Noncsa képe

Noncsa 4424 napja

Én letten Nonóncsa:))

Rékucc képe

Rékucc 4424 napja

Köszi! Remélem! ;)

 

FutoDetto képe

FutoDetto 4424 napja

hajra, hajra, csak igy tovabb!!!!

Sutak képe

Sutak 4424 napja

tök jó, hogy ilyeneket futsz már! meg lesz az eredménye!

Felszerelések

Puma Complete Ventis W