tuskenrider 15.4 km Futás 2012-05-20-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2012.05.20 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:12

Távolság

15.4 km

Tempó

05:05 p/km (11.82 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

bringára ráfutás, jó meleg volt már mire megjöttem a tekerésből. egy kulacs izo felkap aztán go. jól ment a fokozó tempó, nem vot gond de azért a végére elfáradtam.

gerb-sétv 24.05 141bpm 5.14/km
sétv-kiszt 22.56 149bpm 5.06/km
liget kör 12.15 150bpm 5.04/km
kiszt-gerb 18.55 155bpm 4.50/km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:12	15.4	05:05	11.82	0	0	165	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.