Sneci-ke futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:40:13Távolság
7.5 kmTempó
05:22 p/km (11.19 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Coca Cola női futás.
Szerencsére reggelre a lábfejem fájdalma elmúlt (lehet, hogy a tegnapi gyógyvíz megtette hatását?), így nyomtam, ahogy tudtam. Az 5:30-as iramfutókat viszonylag hamar sikerült megelőzni, viszont utána idővel éreztem, hogy lassulok, az uccsó kilinél meg némi hányingerem is volt. Hát sprintelni nem tudtam a végén.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:12 | 7.5 | 05:22 | 11.19 | 0 | 0 | 183 | 178 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
27 hozzászólás
Andikölök 4411 napja
Erika, ez nagyon szép befejezése volt ennek a hétnek, gratulálok! Jól megnyomtad :)) Jó lesz ez..
picikata 4411 napja
Csudi klassz tempót futottál... :)
Nagy Gratula Erika!!!
Tündüs 4411 napja
Ezt szépen csináltad ebebn a melegben, gratulálok!
Eperszem 4411 napja
Nagyon jó vagy, ügyi vagy! Gratulálok!
kiscsoki 4412 napja
Szép volt! Jó formában vagy! :-)
ORBEA ORCA 4412 napja
Hát,ezt aztán maxigázon futottad,nem spóroltál!De örülök,hogy minden rendben a lábaddal,és nem korlátoz a sebességben.
Gratulálok,és egészségedre!
pátyalso 4412 napja
Gratulálok a szupergyors futáshoz!
Csandy 4412 napja
gratula tőlem is...húú micsoda tempó ebben a melegben és tömegben....örüölk, hogy fájdalommentesen ment...egy hét múlva tali Keszthelyen, remélem ott is így szárnyalsz majd :)
kenderike 4412 napja
ejha! gratula!
mjoci 4412 napja
Gratulálok.
cseha 4412 napja
Gratulálok, nagyon szép volt!:)))
galagyuri 4412 napja
Nagyon szép lett ez igy! Gratula!
bkmarcsi 4412 napja
Ilyen melegben ilyen tempót? Gratulálok hozzá :-).
faxau 4412 napja
Nyól nyomtad! Grat!
toncso 4412 napja
Gratulálok, az utolsó körben láttalak, szépen toltad!!!
Bobe 4412 napja
Azért szép az érem, mégha olyan is mint a tavalyi.
Egészségedre. Szép futás volt! :-))
Sneci-ke 4412 napja
Runka: tavaly én nem voltam, ezért nekem újdonság (tavalyelőtt sima kerek volt)
RunKa 4412 napja
A plecsni detto, mint a tavalyi.
Sneci-ke 4412 napja
Köszi szépen.
Norbi, Ati: ugye nem akartok megölni? :-))))
RemAti 4412 napja
Gratulálok! Na, ha rendbe jövők megyek neked egy iramot. -:)
winning 4412 napja
Mi lett volna ha még sprinteltél is . Gratulálok .
( a sötétség :) az irásom közepén tartottam )
NoHa 4412 napja
Legközeleb velünk futsz! (de ha nem én diktálom az iramot, akkor az 5ösökkel!) ;)
Nem csodálom, hogy így érezted magad, maxon futottál! Ezt csak az edzettek tudják ennyi ideig! Gratulálok! (a gyógyvíz jó a léleknek is) ;)
bibe2 4412 napja
Még jó hogy nem tudtál a végén sprintelni, mert gyakorlatilag végig azt csináltad! Jól beturbóztad mára magad!!! Gratula!!! ÖRülök a találkának!!!!!
RunKa 4412 napja
Jézus, butális meleg is volt, csak lesek a tempódon, nagy gratu !!!
rodriguez 4412 napja
Gratulálok Era! Pulzus meg remélhetőleg lejjebb megy majd, mindkettőnknél :-) Ja, tényleg szép az érem, csak itthon néztem meg rendesen
Huszárlány 4412 napja
Remek formába hoztad magadat!!! GRAT!!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 4411 napja
Szuper tempót nyomtál sprint nélkül is! Nagy gratula!