Edzésleírás

Bár ma úszni is akartam, de arról végül lemondtam. Cserébe viszonylag korán el tudtam indulni kerózni. Nagyon jó volt. Bár az elején nem éreztem az erőt, de aztán megjött az ihlet, végig energikusan de ésszel mentem. Jó döntés volt egy hét decis l-carnitin-es vitalade-t is tölteni a kulacsba és ezzel kezdeni, majd megenni egy isostar-s csokiszeletet és a lejárt szavatosságú zselét is bevette a gyomrom. Jól mentem, nem éheztem el és maradt erő a betervezett futásra is!
Útvonal: Dunaharaszti -> Alsónémdei, Ócsa, Inárcs, Újhartyán, Dabas, Bugyi, Tapsony, és haza Harasztiba.