Edzésleírás
130-145 között a második felében 15 perc tempó
gerb-evez 23.41 135bpm 5.22/km
evez-kiszt 18.07 137bpm 5.12/km
liget kör 12.25 137bpm 5.08/km
kiszt-sétv 22.45 139bpm 5.04/km
tempó 15.45 151bpm 4.29/km
haza 4.55 146bpm 4.56/km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:37:40 | 19.3 | 05:04 | 11.86 | 0 | 0 | 163 | 139 |