Edzésleírás
bringa után futás, semmi kedvem nem volt. indulásnál 30 fok fölött. aztán valahogy eltelt, nem volt se jó se rossz.
gerb-sétv 24.52 137bpm 5.24/km
sétv-kiszt 24.05 144bpm 5.23/km
liget kör 12.39 148bpm 5.11/km
kiszt-gerb 19.38 153bpm 5.03/km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:15 | 15.4 | 05:17 | 11.37 | 0 | 0 | 161 | 144 |