Edzésleírás
T50 helyett.T25(tápió25)
Szentmártonkátáról indult, Tápióság fele ment, utánna a tápióval párhuzamosan ment végig a Bicskei bekőtő útig, aztán Nagykáta előtt egy balos, és megint a tápióval szinte párhuzamosan jöttünk, mire a megint Szentmártonkátára értünk. A táv 25 kili amiből kb 3kili aszfalt volt, a többi erdős földút, főként homok.
Ha már a "célversenyem kimaradt a sérülésem miatt, így gondoltam kipróbálom magam egy terep bringaversenyen.Ezt a Nagykátai rendőrség szervezte( kiváló rendezés) 10kor startoltunk, megpróbáltam az élbolyt tartani, de esélytelennek bizonyult, viszont az élboly után 3an összeverődtünk, ment is féltávig az adok-kapok. amire az eggyik srác bedobta a kulcsot, így csak ketten versengtünk. Az utolsó 5 kili körül,ment az oda vissza előzgetés, meg is vitattuk hogy megy a harc rendesen kettőnk között, de végül mondta hogy menjek mert kikészült. A vereny utolsó 2kilóméterénél kb. 400 métert vertem a versenytársamra, amikor észrevettem hogy kaptam egy defektet amitől rohamosan csökkent a nyomás az első gumiban, az utolsó kilinél már szinte felnin gurultam.... Amire az utolsó 500méterhez értem már esélytelen volt tekernem, így elkezdetem a biciklit tolva futni, gyorsan be is ért a korábbi harcos társ... hihetetlen jófej volt, mert mondta hogy adjam a bringát, és gurul vele én csak fussak,mert ez az én helyem... ez volt az eddigi legdurvább 500 méterem. Végül karöltve beértünk a célba. Az első kérdés a rendezőtől, hogy vizet vagy sört, naná hogy sört, az eredményhirdetésig még várni kellett vagy 1 órát, ami közbe lecsúszott még 3 sör, ezután a falu eggyik venéglátó egységébe érkeztünk, ahol babgulyás fogadott minket... hát ilyet se tapasztalni egy tömegrendezvényen, dehát ezért is jók a kistérségi versenyek.
A nyers adatok: 179 átlag pulzus, ami elég dúrva bringán. kategória 6. helyezés... mivel a felnőtt férfi civilek, és rendőrök külün voltak, Abszultba pedig 10. lettem.
Az első helyezett 52.xx időt ment ami az én 58as időmhöz képest klasszisokkal jobb. Jövőre a cél a dobogó, amire azért látok sanszot... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:04 | 25 | 02:19 | 25.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |