szaboaron86 bringázás

2012.05.12 Szombat, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:58:04

Távolság

25.6 km

Tempó

02:16 p/km (26.45 km/h)

Pulzus

Átlag
179
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

T50 helyett.T25(tápió25)

Szentmártonkátáról indult, Tápióság fele ment, utánna a tápióval párhuzamosan ment végig a Bicskei bekőtő útig, aztán Nagykáta előtt egy balos, és megint a tápióval szinte párhuzamosan jöttünk, mire a megint Szentmártonkátára értünk. A táv 25 kili amiből kb 3kili aszfalt volt, a többi erdős földút, főként homok.

Ha már a "célversenyem kimaradt a sérülésem miatt, így gondoltam kipróbálom magam egy terep bringaversenyen.Ezt a Nagykátai rendőrség szervezte( kiváló rendezés) 10kor startoltunk, megpróbáltam az élbolyt tartani, de esélytelennek bizonyult, viszont az élboly után  3an összeverődtünk, ment is féltávig az adok-kapok. amire az eggyik srác bedobta a kulcsot, így csak ketten versengtünk. Az utolsó 5 kili körül,ment  az oda vissza előzgetés, meg is vitattuk hogy megy a harc rendesen kettőnk között, de végül mondta hogy menjek mert kikészült. A vereny utolsó 2kilóméterénél kb. 400 métert vertem a versenytársamra, amikor észrevettem hogy kaptam egy defektet amitől rohamosan csökkent a nyomás az első gumiban, az utolsó kilinél már szinte felnin gurultam.... Amire az utolsó 500méterhez értem már esélytelen volt tekernem, így elkezdetem a biciklit tolva futni,  gyorsan be is ért a korábbi harcos társ... hihetetlen jófej volt, mert mondta hogy adjam a bringát, és gurul vele én csak fussak,mert ez az én helyem... ez volt az eddigi legdurvább 500 méterem. Végül karöltve beértünk a célba. Az első kérdés a rendezőtől, hogy vizet vagy sört, naná hogy sört, az eredményhirdetésig még várni kellett vagy 1 órát, ami közbe lecsúszott még 3 sör, ezután a falu eggyik venéglátó egységébe érkeztünk, ahol babgulyás fogadott minket...  hát ilyet se tapasztalni egy tömegrendezvényen, dehát ezért is jók a kistérségi versenyek.

A nyers adatok: 179 átlag pulzus, ami elég dúrva bringán. kategória 6. helyezés... mivel a felnőtt férfi civilek, és rendőrök külün voltak, Abszultba pedig 10. lettem.

Az első helyezett 52.xx időt ment ami az én 58as időmhöz képest klasszisokkal jobb. Jövőre a cél a dobogó, amire azért látok sanszot... :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:58:04 25 02:19 25.83 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!