Edzésleírás
Próbáltam az alacsony pulzust tartani, ami még a traki mögött szováttól kb. 4 km-ig 30-31-gyel is sikerült! Mindenesetre az időmet egy pár perccel megjavította (1 óra volt a cél)
szembeszél az van, a hátszél vhogy kimaradozik...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:48 | 22.77 | 02:32 | 23.64 | 0 | 0 | 0 | 170 | 143 |