Edzésleírás
Résztávozás a kopaszi gáton, meg összesen 3 kör levezetés és bemelegítés gyanánt. Azt hiszem 6x 750m volt, nagyjából 2'13"-as átlaggal, majd 2 km-en keresztül 100/100m váltogatás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 14 | 04:17 | 14.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |