Edzésleírás
Ugyanaz, mint múlthéten. Egy kis óra folyamatos ülés és közben tekertem a lábaimmal a pedált. Ez már sokkal jobb volt, mert a hátsóm nem fájdult meg - köszönet a bicós nacinak, illetve jobban is bírtam.
a táv hasraütés, mert össze-vissza mért. igaz itt most nem ez a cél.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 20 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
NoHa 4533 napja
Kitartás!!!!!