Edzésleírás
meló - kertváros - Cseke: bemelegítés: 25' + 4 repülő
10 x 400 / 1' laza 162 / 180
1:24 / 151
1:23 / 158
1:23 / 160
1:21 / 163
1:23 / 162
1:24 / 163
1:22 / 164
1:22 / 165
1:18 / 169
1:19 / 170
hazafutás
nyújtás
A tegnapi negatív hangulatom és fáradsága után elég jó kis 400-ak jöttek össze:-)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 14.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
toncsofia 4433 napja
... nem elég jók!!!! Nagyon is :)