Edzésleírás
másfél óra 135-145 között a második felében 15 perc tempó
gerb-evez 23.15 138bpm 5.11/km
evez-kiszt 17.23 146bpm 5.00/km
liget kör 12.08 146bpm 5.00/km
kiszt-sétv 22.20 148bpm 4.56/km
temp 15.23 156bpm 4.30/km
haza 5.27 151bpm 4.56/km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:59 | 19.4 | 04:57 | 12.13 | 0 | 0 | 163 | 146 |