Edzésleírás
Nem volt napütés, pedig én azt akartam volna... na mindegy, azért úsztunk.
200m bem, 2x2000m (1. 3-5-7-3lev, 2. csak úgy), 200m levez
Ma már nem vártam magamtól semmit, az elmúlt napok ismét nem alvással teltek, de megérte, mert túl vagyok ennek a félévnek a nemszeretem részén:-) 1.2000m: 35:10, 2.: 36:30 Az első még egész jó volt, bár nem esett túl jól a tüdő, nem szeretem, ha az edzés elején van, akkor sose megy jól, még biztos nem tágul ki eléggé. A másodiknál viszont már megint nem tudtam semmit húzni a bal karommal. El kéne már vánszorognom Krisszhez...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 4.4 | 18:11 | 3.30 | 0 | 0 | 0 |