tormanoja Úszás

2012.05.04 Péntek, 06:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

4.4 km

Tempó

18:11 p/km (3.30 km/h)

Edzésleírás

Nem volt napütés, pedig én azt akartam volna... na mindegy, azért úsztunk.

200m bem, 2x2000m (1. 3-5-7-3lev, 2. csak úgy), 200m levez

Ma már nem vártam magamtól semmit, az elmúlt napok ismét nem alvással teltek, de megérte, mert túl vagyok ennek a  félévnek a nemszeretem részén:-) 1.2000m: 35:10, 2.: 36:30 Az első még egész jó volt, bár nem esett túl jól a tüdő, nem szeretem, ha az edzés elején van, akkor sose megy jól, még biztos nem tágul ki eléggé. A másodiknál viszont már megint nem tudtam semmit húzni a bal karommal. El kéne már vánszorognom Krisszhez...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 4.4 18:11 3.30 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!