jocccc futás

2012.05.02 Szerda, 17:01:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:10:00

Távolság

2 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

mini-duatlon edzés. elején kis bemelegítés, majd a duatlon keretében 2x800m+100m futás. nem erősen, csak a bringára szállás előtti 2-300m-eket pörgettem meg picit. sajna eléggé fájt a térdem:(

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:10:00 2 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Cushion 19 piros