Edzésleírás
mini-duatlon edzés. elején kis bemelegítés, majd a duatlon keretében 2x800m+100m futás. nem erősen, csak a bringára szállás előtti 2-300m-eket pörgettem meg picit. sajna eléggé fájt a térdem:(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |