Edzésleírás
400m gyors technika varia,
10x100m gyors,
1000m gyors,
10x50m gyors teá,
1000m gyors teá,
100m hát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 4 | 18:45 | 3.20 | 0 | 0 | 0 |
Daniloo 4444 napja
Köszönöm.
É elfáradtam!