Edzésleírás
400m gyors technika varia,
400m gyors,
10x50 gyors teá,
1000m gyors,
500m gyors teki,
500m gyors éenületesen,
100m hát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.4 | 22:04 | 2.72 | 0 | 0 | 0 |