Edzésleírás
Hegyi alapozó 2.
24 órán belül két futó edzés és be is fejeztem ez idő alatt. Ezzel adózok Dilisüni előtt. Ő 24 órában nyomja.
Nehezen ment a kelés, de eszembe jutott, hogy 8:40-re be kell, hogy fejezzem. Póló, rövid gatya, zokni, cipő, sapi fel és irány fel! :)
Csodálatos futó idő volt, amikor elindultam, és az illatok, mint ha vidéken lettem volna. Autósok még aludtak, azonban a HHH-n lakók már víden énekeltek beszéltek, szórakoztak, táplálékot kerestek, szóval a természet felébredt.
A futás oda felé kényelmesen lazán. Aztán nem sokkal előttem egy bicajós tűnt fel. Próbáltam nem foglalkozni vele, de azért tudatalatt kicsit növelhettem a tempót... Felértem megnéztem a panorámát, hát reggel alíg látni valamit, a fény miatt. :) Aztán irány vissza, vitt a lendület, hagytam is, hiszen vissza kell érni!
Jó edzés volt, a végére már meleg is lett. Köszönöm a mai lehetőséget!
Dilisüni veled vagyok, már nincs sok hátra!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:56 | 12.73 | 06:54 | 8.69 | 377 | 0 | 0 | 0 |
Remek edzést hoztál össze Zoli. Gratulálok és egészségedre !
Nem volt ez korán! Van aki ilyenkor ér haza melóból! :-) Duna parton is csicseregnek a madarak és kuruttyolnak a brekik!
Azért fejben nagyon ott vagy!
Nagyon szép edzés, főleg ilyen korán reggel. ! Egészség!
Egészségedre! Hogy tudsz vasárnap hajnalban felkelni...?!?!? 10-kor is gyönyörű volt a kilátás, hazafelé ebéd illatokat érezhettél volna. :)
Nincs is jobb egy vasárnapi hegyi futkározásnál. Szép volt!
Szep edzes! Valamikor osszehozzuk kozosen is!!
dilisuni 4541 napja
Zozó, csak most olvasom. Nagyon köszönöm a szurkolást. Majd mesélek, hogy mi volt. Az edzéshez gratulálok!