Edzésleírás
Élményfutár Szombat.
Projekt neve: Szentendre.
Cél: fagyizás.
Kezdés: 9:00, Fő tér.
Otthonról indultam "jól felöltözve". (Csak a legszükségesebb cuccokat vittem magammal. Pulzusmérő + óra otthon, mert a műszer kicsit megszívatott. Norbi ezt később meg is jegyezte.) Kiléptem az ajtón, de már éreztem, hogy túl öltöztem.
Fő téren találkoztam az Élményfutárokkal, akik nagyon várták már a fagyizót, ebbe a kellemes időben. :) Jó sokan összegyűltünk. Elindultunk meghódítani Szentendrét. Az első frissítést, a Rómain ejtettük meg, majd Rodri Békáson is talált egy kútat. Ekkor már jó páran megválltak a felsőjüktől... (me too).
Jött egy kis erdő, majd 1 pusztai rész, melynek a végén egy újabb frissítés, ekkor már éreztem, hogy kell az iso. Nagyon égetett a nap. Mázli ezután már nem sok volt hátra, hamar kiértünk a Célvárosba. Nem gondoltam volna, hogy ilyen közel van... A cél előtt pár száz méterre találtam egy kútat, itt lefürödtünk, hogy még jobban nézzünk ki. Innen repülőrajt a célig.
Fantasztikus futás volt, csak ez a meleg. (Ezek a futók egyszer sírnak, hogy latyak és hideg van, majd 2 hónapra rá nyafognak, hogy meg lehet dögleni a hőségben. Ki érti Őket? :))))
Jött velünk 3 bringás kísérők, akik nélkül nagyon nehezen sikerült volna ez a futás. Köszönjük a segítséget!
A fagyi finom volt, de a társaság és a túra még jobb volt!!! Köszönöm!
Dilisüni! Ezt az edzést Neked ajánlom innen a távolból is, veled vagyok. HAJRÁ! A harmadán már túl vagy!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:01:00 | 19.3 | 06:16 | 9.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Volt sztriptíz is? Ha ezt tudom veszek ki szabadságot is! Aztán a végén vizespóló verseny. óóóó miből maradtam ki!!! Szerintem megint végig vigorogtál! Mondjuk megértem.
Szuper leirasa egy szuper futasnak! :o)) Jokat mosolygok rajta meg igy olvasva is! Asszem Te vevo leszel meg nagyobb projektekre is!!
Fantasztikusan nézhettünk ki a befutáskor.:)) Egészségedre!
Macula 4543 napja
Jó kis futás volt! Már lestem, mikor öntöd szavakba, élmény olvasni, ahogy leírod a dolgokat. :-)