Edzésleírás
120-130 között, a második felében 4x6perc tempó 2 perc pihi közte
fordítóig 45.38 130bpm 1.43/km
temp 1: 6.23 142bpm 1.41/km
pihi 1: 2.34 123bpm 2.06/km
temp 2: 6.08 142bpm 1.32/km
pihi 2: 2.00 119bpm 1.58/km
temp 3: 7.00 145bpm 1.29/km
pihi 3: 2.06 123bpm 2.04/km
temp 4: 6.02 142bpm 1.36/km
pihi 4: 2.01 125bpm 2.01/km
haza: 11.49 126bpm 1.51/km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:43 | 53.4 | 01:43 | 34.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | 132 |