Edzésleírás
Kellemes kószálásnak indult a futás. Élveztem a tavasz illatait, kábultan andalogtam a bódító fuvallatban, majd egyszer csak Zita toppant oda mellém kis hátizsákjával Zsákos Frodók nemzetségének újabb tagjaként. Próbáltam visszafogni, kicsit tán sikerült, majd meglátta középen Imót és Fruzsit dobogni, így gyorsan hozzájuk trappolt a füvön át. Újból kószáló sebességre kapcsoltam, szelíden andalogtam, majd a MAC lankás déli lejtőjén lefutva és intenzíven integetve közeledett Dávid. Sejtettem a rám váró lendületes galoppozást, bár fél körön át még sikerült Dávidban a vágtázó erőket visszafogni. Aztán újból megjelent Zita. Dáviddal kellemesen cseverésztünk, különféle futó terveket szövögettünk, mikor egyszer csak Zita rákapcsolt. Úgy otthagyott minket secperc alatt, mint a mondás szerint Szent Pál az oláhokat. :) Később láttam, amint Imóék elött sokkal, fergeteges tempóban fölügetett a MAC emelkedőre.
Körök: 26:32 és 25:48
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:10 | 10 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Krisz(ti)m! köszönöm, hogy leírtad - igy legalább egyik felét tudom- hogy merre jártam ( merre sodort a szél, merre kodorogtam...tegnap...) Amilyen futótervekről beszéltetek azt az ilyen földi halandó fel sem tudja fogni, így "menekülőre fogtam "
...voltam a MAC emelkedőn??!...no itt tényleg se kép, se hang....SE LEVEGŐ:-))))... se Imóék:-))))
Anitám! tényleg nem hagyta magát, azért rajta tartottam a szemem...azt mondta akinek 5 napon belül szülinapja van azt felviszi a hegyre, mert nagyon kedveli....jó annak AKINEK .....no most kifecsegtem, de tudom, hogy úgy sem nézi Krisz(ti) az oldalát...
Zita a villám,csak cikázik,cikázik...:)
De Te nem hagytad magad!:)Egészségedre!
tomcsi 4449 napja
Neked hogy van ennyi időd reggel?
rúdtáncos vagy? :-))