Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:18Távolság
55.61 km Szint: 79 mTempó
02:10 p/km (27.74 km/h)Edzésleírás
Kísérleteztek. 2 napja nem szedek vitamint/taplalekkiegeszitot (kivéve c vitamin). Lehet emiatt, de lehet hogy nem most elég szarul aludtam. Összesen 4,5orat, azt is több részletben. Ahhoz képest egész jól ment a mai kombo. Habar bringan majdnem elaludtam.k
Váci előkorgalom. Ugyanazt az útvonalat mentem, mint szerdán, csak ezúttal nem tartottam Vácnál pihenőt, hanem egyből irány vissza!
Odafele Gyulával és Mikivel, visszafele egyedül. Vissza szenvedtem nagyon, ez látszik az időn is! Igyekeztem lazán menni: kifele ez ment is, amíg nem én voltam elől, visszafele viszont ez a 26-os átlag is kicsit szenvedősen ment.
Azt hiszem, hogy túl gyorsan bekezdek mindig bringán. Visszafele lassabb vagyok. Legközelebb lassabban/nyugisabban kezdek és/vagy nem állok be előre!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:00 | 3 | 02:20 | 25.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:49:10 | 24.77 | 01:59 | 30.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:04:08 | 27.84 | 02:18 | 26.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gyugyo 4448 napja
Szép edzés!
Azért visszafelé szembeszél volt, ne felejtsd el! :)