rob 130 km Bringázás 2012-04-21-n 09:00-kor

rob bringázás

2012.04.21 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:58:00

Távolság

130 km

Tempó

02:18 p/km (26.17 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Graphisoft park, Visegrád és Esztergom, majd vissza.

Kb. 94-95 ápf

Lassú voltam, de örülök, hogy végig bírtam az 5 órát.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:58:00	130	02:18	26.17	0	0	0	159	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

adam.sipos 4447 napja

Remek hosszú bringa! Egyedül, ilyen hosszú edzésen tiszteletreméltó a 26/27-es átlag!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.