Pepe88 bringázás

2012.05.19 Szombat, 15:20:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:37:38

Távolság

20 km

Tempó

01:53 p/km (31.89 km/h)

Edzésleírás

Tiszaújváros, csapatverseny:

Úszáson én gondolkodtam rosszul, most meg inkább Zoli: fölöslegesen ment túl gyorsan elől, amikor a 3-4. emberünk le volt maradva. Össze-vissza kóvályogtunk, viszont 16km-nál végre rátaláltunk a normális formációra és akkortól bolyként haladtunk. Kár, hogy ekkor már alig volt hátra :)

 

Nyugisan mentünk eléggé, segítve egymást (Zoli kb 60%-ot volt elől, mert nem tud futni, én kb 25%-ot). Végig kistányéron mentem, úgyhogy kicsit meglepődtem az átlagon, azt hittem, hogy sokkal lassabb lesz (lassúnak tűnt belülről). Ebben a számban is tudok szerintem jobbat, kérdés, hogy mennyire üt vissza futásra...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 20 00:00 0.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Pepe88 képe

Pepe88 4420 napja

:) Egyéniben/egyedül nagyon mentem volna, de itt annyira kényelmesen-nyugodtan mentünk, hogy nem volt értelme!

Mike255 képe

Mike255 4420 napja

Versenyen nagytányéron szokás menni! :) Mondjuk itt most belefért a kistányér a többiek miatt, de egyéniben nagyon menj!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!