Edzésleírás
bringa után lendülets futás benne 10perc erősebb tempóval
gerb-kiszt 20.36 135bpm 5.06/km
kiazt-sétv 22.23 148bpm 5.02/km
temó 11.18 157bpm 4.30/km
haza 9.31 153bpm 4.50/km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:50 | 13 | 04:55 | 12.22 | 0 | 0 | 164 | 146 |