Edzésleírás
A futóiskola elmaradt (ezt mondjuk nem bántam), úgyhogy futottam 1 nagyon laza Infopark kört.
A térdem közepes, tudtam végülis futni vele. Azért egy kis pihenő nem árt. Izomlázam van, a sarkam is fáj, elfáradtam az elmúlt 2hétben.. Ki kell pihennem magam, főleg ha úgy alakulnak a dolgok vasárnapig..
A végére azért már kezdett jólesni! Ha nem lenne a térdgondom (és a stressz, hogy mikor vált át olyanná, hogy nem tudom folytatni), akkor élveztem is volna, így csak közepes volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:00 | 2.5 | 06:48 | 8.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |