albke 6 km Futás 2012-04-15-n 17:22-kor

albke futás

2012.04.15 Vasárnap, 17:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:31

Távolság

6 km

Tempó

06:45 p/km (8.89 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Bringa után futni elég gyilkos! Első 5 körnél 3x görcsölt be a lábam, de ittam egy Xiont, utána jobb lett. Az utolsó 5 körnél jó volt a hűtés /elkezdett esni/ Mire hazatekertem már csurom víz voltam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:31	6	06:45	8.89	0	0	173	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Nagy Attila 81 4458 napja

Mire hazatekertél már le is tusoltál.Egészségedre!

Sz.A.T 4460 napja

bizony bizony nehez dolog tekeres utan futni. Ezk a kombi edzesek embertprobaloak. Ugyes vagy gratula es elismeres kitartasodert es elszantsagodert.

szaga77 4460 napja

Neked laza futás, én meg majd' belepusztultam ma ebbe a tempóba :-).

Nagyon ügyes vagy! Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.