Edzésleírás
Ez a egy szokásos 33.2km-es edzés lett volna de sajnos most két részre kell bontanom. Az odafelé út nagyon jól ment az utólsó kb 2km-ig. Ekkor olyan álmosság-fáradtság lett úrrá rajtam, hogy úgy döntöttem ez lesz az első alkalom, hogy vonattal jövök vissza. Valószínűleg a nem megfelelő éjszakás műszak utáni alvás volt az ok. A fordulóponton le is állítottam az órát és elindultam a vasútállomásra. (Folytatás a következő edzésnél.)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:45 | 16.6 | 05:24 | 11.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |