rob 3.8 km Úszás 2012-04-13-n 19:00-kor

rob Úszás

2012.04.13 Péntek, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.8 km

Tempó

23:41 p/km (2.53 km/h)

Edzésleírás

400 bem, 400 technika, 8x100 KA1 7-es levegő pihi 30 mp, 100 hát/mell, 16x25 m KA2 pihi 15 mp, 100 hát, 5x300 m GA1 pihi 45 mp (1-2: KA1, 3-4-5: GA1), levezetés

Nagyon jól ment. Tenyérellenállással 1'40 alatti százakat úsztam lazán.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	3.8	23:41	2.53	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

rob 4461 napja

Hát persze:-)

sgerry 4461 napja

Frankó! Ezt Nándi írta? :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.