sogyu 11 km Futás 2012-04-12-n 19:00-kor

sogyu futás

2012.04.12 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

11 km

Tempó

05:55 p/km (10.15 km/h)

Edzésleírás

Gepardos futas lett volna, de szerencsere idoben kapcsoltam es maradtam inkabb a Gesztenyes-kertben es nem futottam el a tobbiekkel Gazdagretre.

BEAC - Gesztenyes-kert: ez lett volna a bemelegites, de eleg tempos volt. 20p

4x3kor: 1 kocogas, 2 lenduletes. 23,5p

Gesztenyes - BEAC: 20p

Kozepesen ment, az allergia most egesz jo, szerintem lassan vege lesz, habar a szemem meg mindig durvan bepirosodott a vegere:(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	11	05:55	10.15	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

sogyu 4460 napja

A finnek megoldottak magukban, nekem mar tul keso lett volna utrakelni.

abluxirum 4460 napja

remélem, jót buliztál a finnekkel :).

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.