solyomla 9.06 km Futás 2012-04-12-n 16:45-kor

solyomla futás

2012.04.12 Csütörtök, 16:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:02

Távolság

9.06 km

Tempó

04:52 p/km (12.35 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Nem sok kedvem volt elindulni ma, főleg azért, mert régóta itt lóg a fejem felett, hogy el kellene már kezdeni a szokásos csütörtöki technikai edzéseket. Titokban arra számítottam, hogy délutánra ideér az eső is, de csak a szele ért ide. Végül a józanabb énem kerekedett felül, és elindultam. 4x1000 méter tempó futás volt betervezve közte 2-300 méter lassúval. A terv sikerült, és utólag már elégedetten értem haza, cseppet sem bánva, hogy nem maradtam itthon. A szél azért fújt rendesen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:02	9.6	04:35	13.08	0	0	0	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.