solyomla futás

2012.04.11 Szerda, 15:39:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:40

Távolság

13.5 km

Tempó

04:43 p/km (12.72 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Nem akartam ilyen gyorsra ezt a mai napot, de az első kili után éreztem, hogy megy a dolog. Gondoltam hagyom hadd menjen. Amikor kiértem Koppáncsra a kúthoz, egy bácsi épp vizet engedett, így pihenhettem egy kivsit ami jól esett és elegendő volt arra, hogy erőt gyűjtsek atáv második feléhez. Ami, mivel addig szembe szélben futottam már könnyebb volt. Az erő hál' istennek velem volt végig, talán ment volna több is, de nem vagyok elégedetlen így sem. Az idő a szelet leszámítva pompás volt, kezd ismét melegedni, várom, hogy a lányok is egy kicsit lazábban öltözzenek.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:40 13.5 04:43 12.72 0 0 0 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!