jocccc bringázás

2012.04.07 Szombat, 06:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:33:00

Távolság

103.8 km

Tempó

02:03 p/km (29.24 km/h)

Edzésleírás

akkor most hétvégén bepótoljuk, ami a héten kimaradt. reggel indultunk neki Danival egy Visegrád körnek, ott pedig felmásztunk a fellegvárba. kifelé elég kellemetlen szél volt, nem éreztem, hogy erősen fújna, mégse haladtunk. a hegyen nem erőlködtünk nagyon, még idény eleje van, de azért nem is lazsáltunk. a lefelémenetben kissé hideg volt, így azt megnyomtam, és kivételesen egészen élveztem, Orfűig sok ilyen is kell még. hazafelé pedig Bíró Gyula ért utol minket, Kalászig vele jöttünk, majd vissza Bp. amilyen szarul esett a tekerés eleje, olyannyirra jól a vége. holnap folyt. köv:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:33:00 103.8 02:03 29.24 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sipi képe

Sipi 4466 napja

Jó korán indultatok, igazatok volt.....! Közel 30-as átlag, fellegvárral, nem rossz...:)))

 

Felszerelések

Egyéb Gaerne G Thn